コンビニのあるサービスエリア上り線を完全攻略

東日本では東北道や関越道、西日本では山陰道をはじめとした高速道路に、ローソンやファミマ、セブンイレブン、ミニストップが入っているスポットがたくさんあります。最近は24時間営業はもちろん、ご当地商品やできたてコーヒーが充実していて、ただの休憩所ではなく「次の目的地」になるくらい魅力的です。

今回は上り線にコンビニのあるサービスエリアを東日本・西日本に分けてご紹介しながら、どのブランドがどんな雰囲気か、どんなときに立ち寄るとお得かまで、実際に走りながら感じたリアルな情報をまとめました。帰省や旅行の計画に、ぜひ役立ててくださいね。

東日本エリアでコンビニのあるサービスエリア上り線を徹底紹介

東北道・関越道でコンビニのあるサービスエリア上り線が激増中

東日本を走るドライバーの皆さん、最近本当に実感しませんか？東北道も関越道も上り線にコンビニがどんどん増えて、夜遅くても安心して休憩できるようになりました。特に東京方面へ向かう帰り道では、30kmごとに確実にコンビニ付きのSA・PAがあるので、もう「次のICまで我慢…」というストレスがなくなった気がします。NEXCO東日本が2019年頃から本格的に進めたコンビニ併設化が、いよいよ実を結んでいる形です。

たとえば東北道上り線なら、栃木の佐野SAを出るとすぐに那須高原SA、国見SA、安達太良SAと、ほぼ途切れることなくセブン-イレブンがあります。関越道も高坂SAから三芳PA、上里SA、寄居PAと連続していて、群馬・新潟方面から帰る人には本当にありがたい環境です。

2025年現在、この2路線だけで上り線に40カ所以上のコンビニ併設施設ができています。

セブンイレブン・ローソン・ファミマが強い東日本の高速道路事情

東日本の高速道路は、セブン-イレブンが圧倒的に強い地域です。NEXCO東日本が積極的にセブンを誘致していることもあり、特に東北道・常磐道の上り線はほぼセブン一色になりました。どこに行っても同じ品質のお弁当やホットスナックが買える安心感は、長距離ドライブでは本当にありがたいですね。

ただ、関越道の上り線ではローソンがかなり健闘しています。高坂SA、嵐山PA、谷川岳PAなどでローソンが入っていて、淹れたてマチカフェコーヒー目当てに立ち寄る人も多いです。ファミリーマートは圏央道や東関東道に残っていて、熱々のファミチキが恋しくなったときに助かります。

東日本は人口密集地帯ということもあり、各社とも高速出店に非常に力を入れています。その結果、2025年現在、東日本エリアの上り線だけで120カ所以上がコンビニ併設になりました。

どのブランドもご当地商品に力を入れているので、ドライブがちょっとした食べ歩きツアーみたいで楽しいですよ。

東日本のおすすめコンビニのあるサービスエリア上り線ベスト5

実際に何度も東日本を走っている私が、自信を持っておすすめする上り線コンビニ付きサービスエリアベスト5です。基準は商品の充実度・施設の清潔さ・駐車場の広さ・ご当地感の4つです。

堂々の1位は常磐道守谷SA。国内最大級のセブン-イレブンに茨城のメロン、納豆、常陸牛が並び、フードコートも充実で長時間休憩に最適です。2位は東北道羽生PA。古墳を模した建物に十万石まんじゅうや草加せんべいがずらり。3位は関越道高坂SAのローソンで、東京・埼玉スイーツが豊富です。

4位佐野SAは栃木いちごと佐野ラーメン風カップ麺が人気。5位は東名海老名SAですが、関東エリアなのでランクイン。メロンパンで有名なぽるとがるとセブンが共存していて、いつ行っても大賑わいです。

ミニストップのソフトクリームが食べられる関越道・東北道の穴場スポット

ソフトクリーム好きにはたまらない情報です。街中ではどんどん減っているミニストップが、東日本の高速道路にはまだしっかり残っています。特にあの濃厚な北海道ソフトやベルギーチョコソフトが、ドライブの疲れを一瞬で癒してくれます。

関越道上り線では寄居PAと上里SAにミニストップがあります。上里SAは2024年の大リニューアル後もミニストップが継続営業中で、ハーフ＆ハーフでチョコとバニラ両方楽しめるのが最高です。東北道上り線では蓮田SAにミニストップがあり、埼玉県産牛乳を使ったソフトが絶品です。

季節限定フレーバーも見逃せません。春はいちご、夏はメロンやマンゴー、秋はモンブランや安納芋が出るので、行くたびに楽しみがあります。イートインスペースでゆっくり食べるのも良し、車内で食べるのも良し。

ミニストップを見つけたら、ぜひ立ち寄ってみてください。きっと「来てよかった！」と思いますよ。

西日本エリアでコンビニのあるサービスエリア上り線を完全攻略

山陰道から中国道・山陽道まで、西日本のコンビニのあるサービスエリア上り線事情

西日本の高速道路を上り線で走る機会が増えましたよね。最近では、山陽道や中国道でコンビニ併設のサービスエリアがぐんと増え、帰宅途中の休憩が本当に楽になりました。たとえば、夜遅くに疲れた体で立ち寄っても、24時間営業のセブン-イレブンで温かいお弁当が手に入るのは心強いです。NEXCO西日本が2018年以降に進めたリニューアルのおかげで、上り線だけで50カ所以上がコンビニ付きになりました。

山陽道の上り線は特に充実していて、広島の宮島SAから兵庫の淡河PAまで、ほぼ20kmごとにセブン-イレブンが見つかります。中国道も社PAや三木SAで岡山のフルーツスイーツが楽しめます。一方、山陰道はまだ少ないですが、宍道湖SAのYショップが貴重な存在です。こうした事情を押さえておくと、西日本のドライブがもっと快適になりますよ。

背景には、ドライバーの利便性向上があります。2025年現在、西日本全体で上り線コンビニは70カ所を超え、EV充電器も併設される施設が増えています。たとえば、山陽道の八幡PAでは尾道ラーメン風カップ麺が人気で、家族連れも喜びます。中国道の奥屋PAでは天然水が充実し、水分補給にぴったりです。山陰道の宍道湖SAは湖畔ビューが魅力で、短い休憩でもリフレッシュできます。

季節ごとの限定品も見逃せません。夏の山陽道上り線では、宮島SAで冷たいかき氷風スイーツが揃います。中国道の社PAでは秋の栗スイーツがセブン-イレブンで手軽に買えます。山陰道の宍道湖SAでは冬の温かいおでんが体を温めてくれます。

これらを活かせば、西日本の帰路が楽しみになりますね。

西日本はセブンイレブンが圧倒的！ローソン・ファミマ・ポプラの分布もチェック

西日本の高速道路でコンビニを探すなら、まずセブン-イレブンを思い浮かべますよね。NEXCO西日本の戦略で2018年から急速に増え、今では上り線の9割近くを占めています。安定した品揃えとnanacoのポイント還元が便利で、山陽道の淡河PAでも神戸スイーツが楽しめます。こうした圧倒的なシェアが、西日本のドライブを支えています。

ローソンは数が少ない分、特定のスポットで光ります。たとえば、中国道の白鳥PAでは岡山のフルーツサンドが新鮮です。ファミリーマートは佐波川SAで山口の瓦そば風商品が魅力で、Tポイント派にぴったりです。Yショップは山陰道の宍道湖SAだけですが、地元島根のしじみ汁がユニークです。分布をチェックすれば、お好みのブランドを選べますよ。

なぜセブン-イレブンが強いかというと、24時間対応とご当地商品の充実です。山陽道の宮島SAでは広島のもみじまんじゅうが手軽に買えます。中国道の三木SAでは兵庫の但馬牛おにぎりがボリューム満点です。ローソンのマチカフェは疲れた時に優しく、ファミマのファミチキはガッツリ派に好評です。Yショップの温かみは、地方路線の隠れた魅力です。

チェックのコツは、NEXCOアプリで事前確認です。セブン-イレブンの山陽道八幡PAでは尾道ラーメンがホット。ローソンの淡河PAでは神戸ロールがスイーツ好きに。ファミマの奥屋PAでは広島風お好み焼き風スナックがおすすめです。

Yショップの宍道湖SAは島根の海産物が新鮮で、旅の思い出になります。

山陰道で唯一コンビニのあるサービスエリア上り線「宍道湖SA」の実力

山陰道の上り線でコンビニを探すなら、宍道湖SAが唯一の選択肢です。島根県松江市にあり、Yショップ（旧ポプラ）が朝8時から夜19時まで営業しています。宍道湖の美しい景色を眺めながら休憩できる立地が魅力で、夕陽の時間帯は特にロマンチックです。コンパクトながら、地元食材を活かした商品が充実しています。

実力のひとつは、地元密着の品揃えです。宍道湖産のしじみ汁や出雲そばのおにぎりが人気で、旅の疲れを癒してくれます。EV急速充電器も完備され、環境に優しいドライブをサポートします。ベビールームやドッグランもあり、家族連れに優しい施設です。山陰道の長い区間を走るなら、ここは欠かせません。

なぜ唯一かというと、山陰道は地方路線で開発が控えめだからです。でも、宍道湖SAは観光拠点としてYショップが地元商品を積極的に扱っています。たとえば、島根の玉造温泉お土産や地酒コーナーがユニークです。上り線なので、帰路のゆったり休憩にぴったりで、湖畔のベンチでコーヒーを飲むのがおすすめです。

実力を発揮する季節イベントも魅力です。春の桜フェアでは限定スイーツが登場し、秋の紅葉シーズンには湖ビューが最高です。YショップのATMも便利で、キャッシュレス派も安心です。山陰道を走る機会があれば、ぜひ立ち寄ってその実力を体感してください。きっと、次回のルートに組み込みたくなるはずです。

九州・四国も含めた西日本全域のコンビニのあるサービスエリア上り線マップ

西日本全域をカバーするマップとして、九州と四国も含めてみました。九州自動車道の上り線はセブン-イレブンが主流で、古賀SAでは博多明太子のおにぎりが人気です。大分道の玖珠SAではとり天スナックが旅のアクセントになります。四国高松道の府中湖PAでは讃岐うどん風カップ麺が手軽です。

マップの全体像は、セブン-イレブンが大動脈です。九州の山江SAでは熊本の馬刺し風おつまみが揃います。四国の吉野川SAでは徳島のすだちジュースが爽やかです。松山道の入野PAでは愛媛のみかんスイーツが甘酸っぱいです。2025年現在、西日本上り線で100カ所以上がコンビニ付きになりました。

九州エリアのハイライトは、直方PAのミニストップ残存です。ソフトクリームでリラックスし、福岡のラーメンカップを。四国は津田の松原SAで香川の骨付鳥スナックがユニークです。中国道の玖珠SAでは大分のとり天おにぎりがボリューム満点です。マップを活用すれば、広域ドライブが計画しやすくなります。

マップ作成のヒントは、NEXCOアプリです。西日本上り線でセブン-イレブンの安定感を活かして。ローソンの淡河PAは神戸牛風商品がごちそうです。ファミマの佐波川SAは山口の河豚カニが新鮮です。Yショップの宍道湖SAは島根の隠れた逸品です。九州・四国込みで、多様な味わいを楽しめます。

コンビニのあるサービスエリア上り線を完全攻略についてまとめます

東日本も西日本も、高速道路の上り線にコンビニ併設SA・PAが激増中！
帰省・観光の帰り道が本当に楽になりましたね。これまでの2記事をギュッとまとめてお届けします。

• 東日本はセブン-イレブンが約7割、関越道・東北道は30kmごとに確実に休憩可能
  守谷SA（常磐道）の国内最大級セブンや羽生PA（東北道）の古墳デザインが大人気です。
• 東日本の穴場はまだ残っているミニストップのソフトクリーム
  関越道の上里SA・寄居PA、東北道の蓮田SAで濃厚ベルギーチョコ＆北海道ソフトが味わえます。
• 西日本はセブン-イレブンが9割超え、山陽道・中国道は20kmごとにセブン出現
  宮島SAのもみじまんじゅう、社PAの白桃スイーツなどご当地商品が充実しています。
• 西日本の山陰道で唯一のコンビニは宍道湖SAのYショップ（旧ポプラ）
  しじみ汁と湖畔の夕陽が最高の癒しで、EV充電・ドッグラン完備のオアシスです。
• 九州・四国も含めた西日本は上り線だけで100カ所超え
  博多明太子、とり天、讃岐うどん風、すだち商品と、ご当地食べ歩きが楽しめます。
• 東日本のおすすめベスト5は守谷SA、羽生PA、高坂SA、佐野SA、海老名SA
  どれも駐車場が広く、フードコート併用で長時間休憩に最適です。
• ローソン・ファミマは東も西も少数派だけど狙えば大当たり
  東は高坂SAのローソン、西は淡河PAのローソンと佐波川SAのファミマがスイーツ・チキンで人気です。
• アプリで事前チェックが最強
  NEXCO公式アプリやドラぷらで「コンビニあり」を検索すれば、年末年始の渋滞でもストレスゼロです。

東日本も西日本も、もう「コンビニがない…」と焦る時代は終わりました。このまとめをスマホに保存しておけば、次のお出かけはコンビニ付きSAだけを狙って、疲れ知らずの快適ドライブができますよ。安全運転で、素敵な旅を！